Elisa Cinal
Hypnose - Sophrologie
Thérapies Brèves
Paris 14 - Neuilly-sur-Seine

Le Bien-Être au Travail avec la Sophrologie

Rythme accéléré et exigences accrues qu'impose la société moderne, et particulièrement le monde du travail, sont aujourd'hui les éléments bien connus comme étant les principaux vecteurs de stress et de tensions. Avec le temps, l'épuisement des ressources et la survenue de la fatigue fragilise les individus tant sur le plan psychique, physique, qu'intellectuel. Le besoin de se recentrer et de se ressourcer se fait sentir, mais peu de personnes s'en rendent compte facilement ou sont capables d'être à l'écoute des signaux que leur envoie leur corps.
 
Ce sentiment d'avoir la "tête dans le gidon" ou de ne plus être capable de prendre du recul engendre un sentiment de ne plus rien contrôler et de subir, voire même de se sentir submerger, bref de ne plus être capable de mobiliser ses ressources et ses potentiels.

L'absenteisme, la baisse de motivation, la perte de cohésion d'équipe, la dégradation de l'ambiance au travail, voire même le burn-out, sont généralement les conséquences visibles qui viennent destabiliser le bon fonctionnement d'une entreprise.
 
La Sophrologie en entreprise est de plus en plus utilisée parmi les autres méthodes de relaxation, de développement personnel ou coaching. Reconnue comme un outil de gestion des émotions et du stress, la Sophrologie aide à se recentrer sur soi et à prendre conscience de ses propres potentiels tout en réduisant le stress et les tensions. Elle procure également un moment de détente pendant lequel chacun peut se ressourcer comme il le souhaite.

Les Atouts de la Sophrologie

La Sophrologie pratiquée en entreprise (ou en dehors) donne généralement la possibilité à la personne de:

  • Réduire son stress
  • Se libérer de ses tensions
  •  Mieux dormir
  • Se préparer mentalement aux réunions, à la prise de parole, ...
  • Gérer ses angoisses
  • Améliorer sa concentration, son attention
  • Retrouver sa confiance en soi
  • Accroître sa motivation
  • Développer sa créativité
  • Améliorer son relationnel
  • Cultiver le positif
  • Développer ses capacités

Cabinet d'Hypnose et Sophrologie à Paris 14 et Neuilly-sur-Seine.

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