Arrêt du Tabac par l'Hypnose à Clermont-Ferrand
L'hypnose appliquée à l'arrêt du tabac fait partie des méthodes les plus efficaces pour aider à se libérer de la cigarette.
Dans ce contexte, je propose un accompagnement complet en mettant en place un travail de déprogrammation sur l'attachement au tabac tout en proposant aussi, avec l'hypnothérapie, la thérapie intégrative pour remonter aux racines de l'addiction et soulager derrière le symptôme (l'addiction) les causes qui peuvent être diverses et variées (angoisses, stress, mal-être, manque de confiance ou d'estime de soi, blessures, traumatismes, ...).
Afin de prévenir les rechutes et le phénomène de déplacement vers une autre addiction, il est essentiel d'adopter une approche prenant en considération toute la complexité du comportement addictif.
Pourquoi arrêter de fumer seul est-il difficile ?
Tout simplement parce que le changement n'atteint pas la partie de vous qui vous pousse à fumer...
Cette partie de vous se trouve dans votre Inconscient.
Notre Inconscient existe pour préserver l'équilibre de notre corps et de notre psyché. Il gère au moins 85% des fonctions, réactions et comportements de l'être humain. C'est une partie de nous extraordinaire, le réservoir de toute notre expérience de vie et de toutes nos ressources.
Tout ce que le Conscient ne gère pas, est confié en arrière plan à l’Inconscient.
En fait, dans l’Inconscient, fumer est devenu un programme rassurant et plaisant, apportant bénéfices, récompenses ou soulagements (physiques ou psychiques). En résumé, le comportement ou la substance joue un rôle de béquille pour maintenir en apparence un état d' "équilibre" .
Tant que cette béquille dans l’Inconscient reste importante et l'unique solution, l'idée même de son manque engendre stress, craintes, appréhensions, voire même angoisses.
Malgré toute la volonté du monde, un fumeur ressent à quel point il est difficile de gagner le rapport de force avec cette partie de soi qui veut fumer et il ne sert à rien de s'en vouloir car cette partie a ses raisons pour maintenir l'addiction, malgré toute la nocivité d'un tel comportement.
Il nous est tous arrivé de fumer dans notre existence et pourtant tout le monde ne devient pas accro à la cigarette. Ce qui peut se jouer à différents moments de notre vie nous prédestine, malgré nous, à créer des liens de dépendance à une substance et/ou à un comportement.
C'est par un accompagnement complet qui va permettre de dérouler l'histoire d'une addiction qu'il sera possible efficacement de retirer les racines qui en sont à l'origine.
Elisa CINAL
Thérapie Intégrative, Hypnose, Sophrologie
Cabinet à Clermont-Ferrand
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