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Sophrologue et hypnothérapeute depuis bientôt 10 ans, je suis spécialisée dans un accompagnement global de l'Être en incluant d'autres méthodes thérapeutique...

Dans deux jours exactement débutera le mois sans tabac. Au-delà d'une simple résolution personnelle (qu'on a tendance à ne jamais tenir d'ailleurs), c'est l'occasion ou jamais pour tous les fumeurs...

Bien que la sophrologie soit de plus en plus sollicitée dans l'accompagnement des malades du cancer, et plus particulièrement dans le cancer du sein, beaucoup de patients ignorent encore que cette...

Lorsque les systèmes de valeurs ne sont plus en adéquation avec ceux de l'entreprise, lorsqu'on est hyper-investi, bosseur mais que face à soi se trouve un mur toujours plus haut d'exigences, lorsq...

L'échec des régimes n'est pas un hasard. S'ils génèrent trop de frustrations ils entrainent irrémédiablement la prise de poids après leur arrêt. La solution est d'apprendre à être à l'écoute de son...

Si si ! Les employeurs ont à présent la possibilité d'offrir à leurs salariés un meilleur accès aux soins et au bien-être grâce à des chèques santé.
L'idée est séduisante car il est vrai qu'avec un...

 Une vidéo qui illustre parfaitement les effets du stress chronique sur le cerveau et les moyens d'y faire face, notamment par la méditation.

 
Dans l'article "Vive la somatisation positive" (http://www.minutedetox.com/vive-la-somatisation-positive.html), l'auteure aborde un point que je trouve pertinent, particulièrement à notre époque...

Dans cet article, l'auteur analyse les apports de la Sophrologie dans l'accompagnement des personnes sous l'emprise de leur dépendance.
On y découvre l'adaptabilité de la méthode qui vient parfaite...

Calme et Attentif comme une Grenouille

Extrait des exercices pour bien dormir que je conseille également de pratiquer à tout moment de la journée pour calmer le mental et revenir sur son corps, en...

La Sophrologie et les TDAH (troubles de déficit de l’attention et hyperactivité) de l’enfant. Les TDAH concernent de 5 à 8% des enfants.
Le diagnostique de TDAH est établi selon des critères bien ...

Témoignage d'une sophrologue infirmière. La sophrologie est une méthode qui s'est faite connaître et reconnaître avec le temps mais dans le milieu hospitalier elle reste un soin de support encore ...