Sophrologie et Gestion du Poids

L'échec des régimes n'est pas un hasard. S'ils génèrent trop de frustrations ils entrainent irrémédiablement la prise de poids après leur arrêt. La solution est d'apprendre à être à l'écoute de son corps, à vivre le corps qu'on nourrit. En gros c'est apprendre à manger en conscience pour que la nourriture ne soit pas juste un "gavage" mais un plaisir avec tous les sens en éveil.
 
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