11 Nov 2015
Calme et Attentif comme une Grenouille
Extrait des exercices pour bien dormir que je conseille également de pratiquer à tout moment de la journée pour calmer le mental et revenir sur son corps, en...
Pleine conscience
31 Juil 2015
La pleine conscience c'est vivre l'instant présent, sans jugement, pour se reconnecter à soi, à son être, à ce qui nous entoure mais également pour discerner ce qui est essentiel dans son existence...
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