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 Une vidéo qui illustre parfaitement les effets du stress chronique sur le cerveau et les moyens d'y faire face, notamment par la méditation.

Calme et Attentif comme une Grenouille

Extrait des exercices pour bien dormir que je conseille également de pratiquer à tout moment de la journée pour calmer le mental et revenir sur son corps, en...

Témoignage d'une sophrologue infirmière. La sophrologie est une méthode qui s'est faite connaître et reconnaître avec le temps mais dans le milieu hospitalier elle reste un soin de support encore ...

Apprendre à être à l'écoute de son corps, se rapprocher de son enfant permet aussi de prendre l'initiative d'arrêter de fumer pendant sa grossesse
Comment réduire sa consommation ou venir à bout d...

Article sur le processus de la peur: comment s'installe-t-il, se manifeste et perdure... Ressentir de la peur est chose normal car, comme il est dit dans l'article, c'est un processus naturel de d...

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INTERVIEW- Michèle Freud, sophrologue, psychothérapeute, a notamment écrit Réconcilier l'âme et le corps. 40 exercices pratiques de sophrologie (Éd. Albin Michel)
LE FIGARO. - Vous qui à la fois êt...

Tsonga pratique la sophrologie... Preuve que la Sophrologie aide les sportifs, surtout ceux de haut niveau. Les buts recherchés peuvent variés entre une amélioration globale ou un besoin spécifiqu...

Une analyse pertinente qui permet de comprendre d'une manière claire comment les maux de notre société actuelle sont apparus et de quelle manière ils touchent plus particulièrement les salariés de...